OSEZ VOUS RECONNECTER À L’INTELLIGENCE DE VOTRE CORPS ET LAISSEZ LA VIE OPÉRER !

Je m’appelle Audrey.

Je suis naturopathe, je suis donc à l’écoute du vivant. Le corps humain est pour moi un temple, un royaume dans lequel chacun(e) est souverain(e).

Lors de votre accompagnement, je vous explique comment vous (re)connecter à votre corps et comprendre les signaux que ce dernier vous envoie pour rester en équilibre et en vitalité !

Je vous propose également des relaxations sonores aux bols tibétains, pour un moment de détente profonde et de lâcher prise.

Agenda – Relaxation Sonore Bols Tibétains

Agenda – Atelier Lacto Fermentation

Mes derniers articles sur la naturopathie, mes centres d’intérêt et autres curiosités

Bien manger, Ecologie, Energie, Immunité, Permaculture, Remède ancestral, Santé

Qui pourrait croire qu’une telle magie existe dans nos cuisines ? La fermentation est un processus de transformation qui renforce la qualité nutritionnelle des aliments et les rend plus savoureux. C’est l’une des méthodes de conservations les plus anciennes, qui ne nécessite aucun matériel sophistiqué....

Read More
Boisson, Immunité, Remède ancestral, Santé

Autrefois, le vinaigre était surtout utilisé pour ses vertus thérapeutiques. Il est toujours considéré comme l’un des premiers anti-bactériens. Au centre d’une préparation qui renforce le système immunitaire, le vinaigre est à l’honneur dans cet article. Secrets de fabrication… Le vinaigre n’est pas forcément à base...

Read More
Bien manger, Candidose, Energie, Gestion des émotions, Hormones, Hygiène Buccale, Microbiote Buccal, Santé, Sucre, Trouble Attention

Comprendre le métabolisme du sucre L’assimilation des aliments qui contiennent des glucides [un yaourt (qui nous apporte du lactose), un fruit (du fructose), des bonbons (du saccharose), des pommes de terre ou du pain (de l’amidon)] démarre dans la bouche. Dans la bouche s’amorce la...

Read More
Bien manger, Hormones, Hyperthyroïdie, Hypothyroïdie, Ménopause, Santé, Thyroïde

Les algues sont consommées depuis le Vème siècle dans certaines parties du monde, en particulier en Asie, où elles font partie intégrante de la cuisine traditionnelle. Les Japonais, les Coréens et les Chinois ont inclus ces légumes marins dans leurs plats depuis des siècles, reconnaissant...

Read More
Hygiène corporelle, Lentes, Poux, Traitement anti-poux

Je ne suis pas là pour vous chercher des poux mais plutôt pour vous aider à vous en débarrasser. 5 à 20 % des écoliers et éventuellement de leurs parents ou frères ou sœurs, attrapent des poux au moins une fois dans leur vie. Lorsque...

Read More
Hormones, Ménopause, Pré Ménopause

Il me parait pertinent de commencer cet article en rappelant que la ménopause n’est pas un problème à régler, mais un phénomène naturel à accompagner. Chaque étape de la vie d’une femme comporte une spécificité hormonale. La femme a la chance de traverser plusieurs périodes hormonales dans...

Read More